Cách phát bóng bàn xoáy mạnh hiểm hóc như vận động viên chuyên nghiệp

Trong thi đấu bóng bàn, phát bóng đóng vai trò khá quan trọng. Phát bóng càng xoáy thì bạn càng nhanh chóng ghi điểm và tạo nên sự cách biệt đối với đối thủ. Vậy làm sao để nắm vững cách phát bóng bàn một cách hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! 

Cách giao bóng bàn thuận tay ngắn xoáy xuống

Một trong những cách phát bóng bàn phổ biến nhất là sử dụng tay thuận với khoảng cách phát ngắn. Trong trường hợp này, người tập cần phải đứng ngay cạnh bàn bóng bàn. Lợi dụng trong lúc tung bóng thì tay thuận phải rụt về bên phải. Khi bóng rơi xuống ngang ngực thì nhanh chóng tăng tốc và di chuyển vị trí tay.

Trong quá trình đó, người tập phải nhanh chóng miết phần dưới bóng với đáy vợt. Thông thường, mặt tiếp xúc với bóng sẽ là mặt gai dài. Mặt vợt thường để ngửa và hợp nhất với bàn một góc chừng 180 độ. 

Hướng đánh bóng và di chuyển của vợt là từ sau ra trước. Một số trường hợp người chơi còn cố ý lệch bóng sang trái để tăng hiệu quả tấn công. Tuy nhiên, dù sao thì bạn cũng phải chú ý trọng tâm cơ thể hạ xuống thấp khi thực hiện giao bóng. Cố gắng đánh bóng khi bóng dao động ở sát người càng tốt. 

Tham khảo những mẫu mặt vợt bóng bàn tấn công tốt nhất của chúng tôi để chọn cho mình muẫ vợt phù hợp nhé!

Thao tác phát bóng bàn xoáy không khó 

Cách giao bóng bàn xoáy thuận tay dài xoáy xuống

Một cách phát bóng bàn được nhiều người yêu thích là giao bóng thuận tay dài xoáy xuống. Đối với kỹ thuật này người chơi phải đứng ở gần cạnh bàn, bàn tay cầm vợt đưa về phía bên phải và hướng ra sau. 

Canh đúng lúc khi bóng rơi xuống ngang mặt trên của lưới thì tăng tốc cánh tay. Giữ tay từ bên phải sang phía trước và cố gắng đập vào phần dưới bóng. Điều chỉnh hướng đi của bóng sao cho bóng chạm vào cạnh bàn trước khi nảy sang bên trái. 

Vị trí đặt bóng nên gần với vị trí đứng của người chơi. Khi đánh bóng, mặt vợt tiếp xúc với bóng thường là mặt gai dài. Vợt được đặt ngửa. Hướng di chuyển của bóng là từ sau ra trước và hơi lệch sang bên trái là được. 

Trong quá trình đánh, người chơi nên dùng lực để khiến trái bóng xoáy mạnh hơn. Nên giữ bóng tiếp xúc với mặt vợt lâu nhất có thể để tăng hiệu quả tấn công.

Người chơi cần chú ý tư thế khi phát bóng

Cách phát bóng bàn xoáy trái tay ngắn hướng xuống

Đối với cách phát bóng bàn trái tay, đầu tiên bạn phải ghi nhớ cách phát bóng trái tay ngắn xoáy xuống. Đây là kỹ thuật cơ bản được các vận động viên hàng đầu sử dụng. Để thực hiện kỹ thuật này, đầu tiên bạn phải xác định vị trí đứng gần với bàn bóng bàn. Dồn trọng tâm xuống thấp và nghiêng người về phía trước.

Canh thời gian khi bóng chạm vào mặt lưới. Giữ bóng bằng lòng bàn tay trái, nghiêng người về bên trái. Tay thuận tung bóng lên trên. Tay còn lại đưa vợt ngửa phần mặt lên và xoay vào bên trong. Di chuyển tay theo hướng từ trong ra ngoài.

Khi bóng chạm mặt lưới thì bạn cần phải di chuyển phần cẳng tay ra trước. Cố gắng dụng lực một cách mạnh mẽ để tăng tính chất áp đảo cho đối phương. Vị trí đặt bóng nên nằm ở phía trên gần lưới trong phạm vi thi đấu của bạn. Giao bóng thành công là khi bóng nảy qua gần lưới. 

Một lưu ý dành cho bạn khi thực hiện cách phát bóng bàn này là hãy dồn lực vào phần cổ tay và cẳng tay. Bên cạnh đó, bạn cũng nên gập bụng ở phần thắt lưng để tăng thêm trọng lực. Các ngón tay phải nắm chặt vợt.

Phát bóng thành công thường giúp bạn ghi điểm cao

Cách giao bóng bàn khó: Giao bóng trái tay dài xoáy xuống

Tư thế giao bóng trái tay dài xoáy xuống tương đối phức tạp. Đầu tiên, bạn cần phải điều chỉnh vị trí đứng ở bên cạnh phải của bàn. Theo luật bóng bàn khi giao bóng lòng bàn tay trái phải giữ bóng đặt sát người. Trong khi đó, tay trái tung bóng lên. Cùng lúc giữ cho mặt vợt ngửa lên trên.

Bàn tay còn lại thực hiện động tác xoay về phía trong. Lùi người về phía sau từ 1 đến 2 bước để giữ khoảng cách với lưới. Canh thời gian khi bóng vừa rơi xuống dưới lưới thì di chuyển cẳng tay từ sau ra trước. Trọng tâm người dồn về phía trước.

Bàn tay cầm vợt đánh bóng về bên trái sao cho bóng nảy qua lưới là được. Lúc đó, bạn nên cố gắng dụng lực ở cẳng tay và cổ tay. Phát bóng bàn kiểu này tương đối khó và chỉ được sử dụng trong những trường hợp bất khả kháng để tránh tổn thương. 

Trên đây là toàn bộ những bí quyết cách phát bóng bàn dành cho người mới chơi. Hy vọng qua bài viết này bạn đã cải thiện được khả năng phát bóng của mình!