Bóng rổ là gì? Nguồn gốc xuất xứ môn thể thao vua ở Mỹ

Tại Mỹ bóng rổ được xem là môn thể thao vua. Những ai đam mê bộ môn bóng rổ chắc chắn thắc mắc “Bóng rổ là gì?” và “Bóng rổ ra đời năm nào”? Bài viết sau đây sẽ đưa bạn về với lịch sử hình thành và phát triển bộ môn bóng rổ.

Bóng rổ là gì?

Một giáo viên thể chất tên James Naismith ở Springfield, Massachusetts đã sáng lập ra bộ môn này. Ông tạo ra bộ môn này vào năm 1891. Lúc đầu ý tưởng của ông là tạo ra bộ môn chơi trong nhà dành cho các vận động viên trẻ vào mùa đông. Ban đầu trò chơi này được chơi với hai đội mỗi đội 8 thành viên. Bóng rổ là bóng đá banh và dựng lên hai cái rổ. Ông đặt ra 13 luật bóng rổ cơ bản hay gọi là quy định chơi. Hình thức ban đầu của bóng rổ là làm cách nào để cho bóng vào rổ mà thôi.

Người sáng lập bộ môn bóng rổ

Bóng rổ hiện đại là một môn thể thao hiện đại gồm hai đội mỗi đội có 5 người. Họ sẽ thi đấu trên sân hình chữ nhật 28 x 15 m. Bảng bóng rổ được đặt ở giữa hai đường biên ngang cuối sân. Chiều cao bóng rổ 3,05m được gắn một vòng rổ bằng kim loại, đường kính 0,45m treo lưới không đáy dài 0,45m. Các cầu thủ sẽ dùng tay chuyền bóng cho đồng đội ném bóng vào vòng rổ đối phương để giành điểm.

Bóng rổ giúp gì cho sức khỏe con người?

Đốt cháy calo: bóng rổ cần bạn chạy, nhảy, chuyền bóng do đó bạn sẽ đốt cháy một lượng lớn calo. Với một giờ luyện tập hoặc thi đấu bóng rổ bạn sẽ đốt cháy được 600 calo đối với người nặng 75kg.

Lợi ích cho tim mạch: Bóng rổ là bộ môn vận động. Khi vận động tim đập nhanh hơn chính vì vậy sức chịu đựng của tim sẽ được nâng lên. Bạn chỉ cần duy chuyển và hiệu suất của tim sẽ được nâng lên. Vì sức khỏe của bản thân bạn hãy siêng năng tập bóng rổ để nâng cao sức khỏe tim mạch.

Tăng sự tập trung và tính kỷ luật: giống như các môn thể thao khác bộ môn bóng rổ có quy định riêng. Nếu thành viên nào trong đội vi phạm quy tắc sẽ bị phạt chung cả đội. Do đó khi chơi bóng rổ đòi hỏi bạn phải tuân thủ nguyên tắc chung. Đảm bảo sự nghiêm túc và tuân thủ cho toàn đội.

Xây dựng khung xương chắc: chơi bóng rổ hệ xương của bạn sẽ phát triển và trở nên vững chắc hơn. Xương càng khỏe thì càng khó bị tổn hại. Các động tác chơi bóng sẽ giúp xương giãn ra.

Bóng rổ giúp phát triển chiều cao

Cơ thể năng động và phối hợp linh động hơn: các động tác trong bóng rổ đòi hỏi bạn phải phối hợp xuyên suốt các phần. Do đó cơ thể bạn trở nên năng động và phối hợp nhịp nhàng hơn.

Luyện tập sức bền: khi chơi bóng rổ thực hiện các pha tranh chấp bóng sẽ giúp cơ thể bạn tăng sức chịu đựng và khả năng chiến đấu. Toàn thân bạn phải vận động nên các cơ trên cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn.

Nhận thức về không gian: chơi bóng rổ buộc bạn phải nhảy, ném bóng trên không. Do đó cơ thể bạn sẽ dần dần biết cách cân bằng. Đó chính là sự nhận thức của cơ thể về không gian.

Phát triển trí óc: các động tác trong khi chơi bóng rổ có tác dụng tích cực đến bộ não con người. Các nghiên cứu về khía cạnh trí não mà bóng rổ tác động chỉ ra rằng. Khi chơi bóng rổ con người sẽ phải phát triển khả năng tập trung cực kì nhanh và chính xác. Với sự tập trung cao độ họ có thể dự đoán được tình huống xảy ra và đưa ra quyết định hợp lý với quả bóng.

Chơi bóng rổ giúp phát triển trí óc

Giảm stress: bóng rổ là bộ môn tập thể do đó khi chơi người chơi tăng tính tương tác. Việc tăng tính tương tác giúp tinh thần thoải mái hơn, giải phóng căng thẳng, mệt mỏi. Nhờ đó mà đẩy lùi tính hay quên và tăng cường hệ miễn dịch.

Nâng cao sự tự tin: bóng rổ mang lại sự tự tin cho người chơi. Bạn là thành viên đội bóng và giúp đội bóng ghi bàn khiến bạn tự tin hơn. Một người tự tin thì sẽ vượt qua được bất cứ thử thách nào trong cuộc sống.

Bóng rổ xuất phát từ quốc gia nào?

Người sáng lập ra bộ môn bóng rổ sống tại Mỹ chắc chắn bộ môn bóng rổ xuất phát từ quốc gia này. Qua quá trình hình thành và phát triển bóng rổ ngày nay đã trở thành một bộ môn phổ biến ở mọi quốc gia. Đây là bộ môn yêu thích của giới trẻ. 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bộ môn này được ưa thích ngoài tính tập thể thì bộ môn này còn rất có lợi cho sức khỏe tuổi vị thành niên. Đây còn là bộ môn đưa vào thi đấu quốc tế ở hầu hết các quốc gia trên toàn thế giới.

Giờ đây chắc bạn đã biết “Bóng rổ là gì?” “Bóng rổ phổ biến ở quốc gia nào?” và nguồn gốc xuất xứ của bộ môn này. Tuy bộ môn này không phổ biến bằng bộ môn bóng đá nhưng tại một số quốc gia nó vẫn là bộ môn vua.