Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật khi thi đấu

Cầu lông là môn thể thao yêu cầu sự bền bỉ và dẻo dai từ người chơi. Để chơi tốt bộ môn này, trước tiên, người chơi phải nắm vững kỹ thuật cầm vợt cầu lông. Hãy cùng tìm hiểu về những thông tin cơ bản để tăng sức công phá của những cú đập cầu trong bài viết nhé!

Những lý do nên cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật

Cầu lông là môn thể thao phối hợp giữa mắt và các chi. Khi di chuyển, tay là bộ phận thường xuyên phải chịu áp lực. Nếu như bạn không cầm vợt cầu lông đúng thì tay sẽ rất mỏi. Về lâu dài, tình trạng này có thể gây nên những chấn thương khó hồi phục cho người chơi.

Cầm vợt cầu lông đúng cách vô cùng quan trọng

Không chỉ thế, làm sai kỹ thuật cầm vợt cầu lông còn ảnh hưởng tới khả năng đánh cầu của bạn. Nguyên nhân là vì thao tác cầm nắm sai dẫn đến sự suy giảm tốc độ phản xạ. Lực phát ra từ cánh tay cũng yếu hơn so với bình thường. Vì thế, bạn sẽ khó có cơ hội giành phần thắng trong các trận cầu lông. 

Trong thi đấu cầu lông để cầm vợt không bị trơn trượt thì hãy tham khảo cách quấn cán vợt cầu lông của chúng tôi nhé!

Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật

Kỹ thuật cầm vợt cầu lông đúng thường không quá khó. Nhiều người chơi không cần học cũng có thể cầm vợt đúng chuẩn. Có hai cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật phổ biến nhất. Đó là cầm vợt cầu lông trái tay và cầm vợt thuận tay. Mỗi cách cầm vợt lại có những ưu điểm và cách ứng dụng khác nhau.

Cách cầm vợt cầu lông thuận tay

Cách cầm vợt cầu lông đúng cách đối với tay thuận thường được áp dụng rộng rãi trong thi đấu cầu lông. Để thực hiện, người chơi phải dùng bàn tay thuận nắm thân vợt. Thân vợt và mặt lưới nằm song song với mặt sân. 

Sử dụng lòng bàn tay thuận, vuốt nhẹ từ mặt vợt cho tới điểm giữa của cán vợt. Nắm lòng bàn tay lại một cách tự nhiên nhất, các ngón tay khép hờ. Lúc này, bạn cần ước lượng vị trí để thực hiện cách cầm vợt cầu lông chuẩn sao cho thích hợp nhất.

Cầm vợt thuận tay thường được áp dụng trong thi đấu

Đặt ngón cái lên cán vợt. Những ngón tay còn lại lần lượt nắm lấy cán vợt sao cho tạo thành một hình vuông với ngón cái. Thả lỏng tự nhiên và thực hiện di vợt để cảm nhận chuyển động. Trong quá trình di chuyển bạn nên nắm và thả các ngón tay để tránh gây áp lực lên cán vợt.

Cách cầm vợt cầu lông đúng trái tay

Cách cầm vợt cầu lông trái tay thường được ứng dụng cho những đường cầu nằm bên trái. Trên thực tế, cầm vợt trái tay mang lại hiệu quả đập cầu tương tự với cầm vợt thuận tay.

Cầm vợt trái tay phù hợp với các thao tác tấn công

Một điều bạn cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật cầm vợt cầu lông trái tay là hãy cầm nắm nhẹ nhàng. Điều đó sẽ giúp bạn giữ chắc cán vợt và tung ra những đường di cầu áp lực hơn. Đầu tiên, bạn cần phải ước lượng khoảng cách giữa tay và cán vợt. Khoảng này nên vừa phải, đừng rộng quá để tránh đi hụt khi phát cầu. Từ 1 đến 2 gang bàn tay là được. 

Sau đó, bạn dùng ngón tay cái nắm dọc theo cán vợt. Những ngón tay còn lại nắm cán vợt và tạo thành hình vuông góc với ngón cái. Nếu bạn muốn phát cầu cao, hãy cầm vợt ở vị trí gần với mặt vợt và ngược lại. Đừng dụng lực quá nhiều nếu không muốn quả cầu bay quá xa khỏi vị trí bạn cần đánh. 

Để thi đấu cầu lông tốt bạn nên nắm chắc luật thi đấu cũng như kích thước sân cầu lông tiêu chuẩn nhé!

Cách cầm vợt cầu lông khi đập cầu

Ngoài những kỹ thuật cầm vợt cầu lông trên chúng ta còn có cách cầm vợt khi thực hiện thao tác đập cầu. Đây là một trong những cách cầm vợt phổ biến mang lại hiệu quả cao trong thi đấu. 

Trước tiên, bạn cần phải đặt vợt cầu lông theo chiều ngang. Dùng tay không thuận nắm lấy cổ vợt, tay còn lại phủ lên toàn bộ mặt vợt. Vuốt bàn tay này xuống cán vợt rồi dùng ngón cái đặt dọc theo chiều dài cán vợt. Những ngón tay còn lại nắm lấy cán vợt, thả lỏng tự nhiên. Đó là toàn bộ cầu lông cách cầm vợt khi đập cầu.

Có thể nói rằng kỹ thuật cầm vợt cầu lông tương đối đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm vững kỹ thuật này. Hy vọng với bài viết trên đây, quý bạn đọc đã hiểu thêm về những cách cầm vợt cầu lông phổ biến. Từ đó có thể áp dụng trong thi đấu chuyên nghiệp một cách hiệu quả nhất!