Bạn có biết tốc độ trung bình của xe đạp đua là bao nhiêu ?

Tốc độ trung bình của xe đạp đua là bao nhiêu? Đó là thắc mắc chung của người chơi xe đạp đường trường. Tuy nhiên, đáp án của câu hỏi này lại không hề dễ trả lời. Hãy cùng điểm qua một vài thông tin liên quan tới tốc độ xe đạp đau để tìm hiểu thêm về bộ môn này!

Tốc độ xe đạp đua là bao nhiêu?

Có thể nói rằng cầu hỏi tốc độ trung bình của xe đạp đua luôn khiến nhiều người hâm mộ phải thắc mắc. Trên thực tế, tốc độ xe đạp đua còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó bao gồm sức bền và thể lực của người chơi; các điều kiện ngoại cảnh như độ dốc, độ ẩm, nhiệt độ, hướng gió và lưu lượng xe cộ lưu thông trên đường.

Xe đạp đua có tốc độ khá lớn

Theo nghiên cứu khoa học, tốc độ trung bình của xe đạp đua dao động từ 18,1 đến 19 km tùy theo từng người. Gần đây một người Anh đã phá kỷ lục trên với tốc độ đạp xe trung bình là 25,61km/giờ. Đây cũng là mức tối đa mà con người có thể thực hiện được trên yên xe đạp. 

Tuy vậy, nhiều tạp chí đã đưa ra các con số thuyết phục hơn. Ví dụ như tốc độ xe đạp đua trung bình của người nữ thường là 18,84km. Trong khi đó, tốc độ di chuyển của những vận động viên người Hà Lan thường rơi vào mức từ 26,92km/ giờ đối với người nam. 

Những phương pháp cải thiện tốc độ xe đạp đua

Ngoài thắc mắc về tốc độ trung bình của xe đạp đua thì người chơi xe đạp cần nắm vững các phương pháp cải thiện tốc độ đua xe. Tuy rất đơn giản nhưng hiệu quả những phương pháp này mang lại là vô cùng ưu việt. 

Nếu bóng bàn là môn thể thao bạn thường xuyên chơi thì bạn nên chọn mua cho mình loại vợt bóng bàn xịn để có thể dùng được lâu.

Hạ khuỷu tay trên xe đạp road

Nếu bạn muốn tăng khả năng di chuyển trong điều kiện trời gió thì nên hạ khuỷu tay trên xe đạp. Bởi sức gió thường khiến người đạp xe nhanh chóng bị giảm tốc độ.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn cần phải cong lưng và hạ thấp khuỷu tay của mình xuống càng thấp càng tốt. Ghì người trên ghi đông sẽ giúp bạn cải thiện được tốc độ trong những lúc thời tiết kém. 

Nghe nhạc trong lúc tập luyện

Âm nhạc là người bạn đồng hành của những tay đua xe đạp đường trường. Nếu bạn thường xuyên nghe nhạc với nhịp độ nhanh thì tinh thần sẽ trở nên hưng phấn hơn. Lúc đó, bạn sẽ giảm tải các suy nghĩ tiêu cực hay áp lực trong quá trình luyện tập. 

Ngoài ra, âm nhạc cũng giúp tăng cường sự quyết tâm của bạn trong quá trình luyện tập. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉnh âm lượng lại ở mức vừa phải để tránh gây ảnh hưởng tới thính giác hay khả năng tập trung.

Tốc độ đua xe đạp còn phụ thuộc vào các yếu tố ngoại cảnh

Đi xe đạp road theo nhóm

Đi xe đạp road theo nhóm là lựa chọn của nhiều người chơi nhằm cải thiện khả năng di chuyển. Với cơ hội này, bạn có thể nhanh chóng tăng tốc độ di chuyển trung bình của bạn bằng nhiều cách. 

Đầu tiên, bạn có thể lùi về sau đội hình với chiến thuật núp gió. Chiến thuật này giúp tiết kiệm tối đa năng lượng trong quá trình di chuyển. 

Không chỉ vậy, đạp xe theo nhóm còn giúp bạn gia tăng nỗ lực và sự quyết tâm. Bạn có thể cải thiện kỹ năng của mình bằng cách học tập những người giỏi hơn chỉ trong thời gian ngắn. 

Giá xe đạp đua chuyên nghiệp có cái chỉ từ 4,3 triệu, nhưng có cái lên đến 208 triệu tính theo tiền Việt. Vì thế nếu đam mê môn đua xe đạp này thì bạn nên tìm cho mình mẫu xe ưa thích phù hợp với túi tiền nhé!

Giảm sử dụng phanh trên xe đạp road

Trong trường hợp bạn sử dụng phanh sẽ làm chậm tốc độ tốc độ trung bình của xe đạp đua. Vì thế, bạn sẽ mất đà và rất khó trở về tốc độ ban đầu. Dần dần, bạn sẽ bị tụt lại trên đường đua. 

Vì thế, điều quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ chính là hạn chế sử dụng phanh tay. Hãy học hỏi thêm các kỹ năng dùng chân để kiểm soát tốc độ trên bàn đạp. Nếu bạn nắm vững kỹ năng này thì bạn có thể nhanh chóng đạt được những cột mốc tốc độ ấn tượng trong thời gian luyện tập!

Bạn có thể cải thiện tốc độ xe đạp đua

Có thể nói rằng tốc độ trung bình của xe đạp đua ảnh hưởng rất lớn đến những người chơi trong quá trình luyện tập và thi đấu. Bất kỳ vận động viên nào cũng mong muốn cải thiện tốc độ đua xe đạp của mình. Hy vọng với những thông tin trong bài viết này, quý bạn đọc đã nắm thêm những kiến thức bổ ích về xe đạp đua!